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课8、三招教你走出“被出轨”的伤

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发表于 2018-5-31 08:33:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
三招教你走出“被出轨”的伤
另一半出轨后,虽然原谅了对方,但夫妻间似乎从此有了隔阂,感情蒙上了阴影。你开始变得疑神疑鬼,再也不会相信他说的话了,尽管他认真改过,你也似乎冷若冰霜,无法重建信任。

能get到哪些点
第一招:做情绪的主人
1、识别情绪
2、处理情绪
what 觉察,我现在有什么情绪?
why 好奇,我为什么会有这种情绪?
How 探索,如何有效处理情绪?
第二招:是时候重建三观了
1、 亲爱的,这不是你的错
2、 什么样的男人易出轨
3、 什么样的女人容易“被出轨”
第三招:当我开始爱自己
1、 什么是爱自己
2、 怎样爱自己
A、生理层面
B、心理层面
C、社会层面
3、爱自己的人是如何面对“被出轨”的

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